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在孩子的生长过程中，营养是生长发育的物质根底，昆明户外拓展训练而身体活动就是生长发育的源泉。经常性的参与或外拓展锻炼，能够加速孩子体内血液循环，充沛改善肌肉的营养吸收，使得身体的肌纤维变粗、弹性加强，进步肌肉的工作才能。其次，昆明户外拓展训练可以有效地促进孩子骨骼的生长和代谢，使得骨骼密度增大、骨质坚实、关节愈加灵敏。