活动需要同伴通过安全装备进行保护，昆明拓展训练活动的全过程需要自始至终接受安全装备保护，活动主要分为上升、下降、跳 跃和通过四种。昆明拓展训练体验式学习拓展游戏高空项目主要包括：高空断桥、空中单杠、垂直天体、 高空荡桥、团队攀岩、沿绳下降等。

拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外的经验，同时注意适应我国人的心理特征与接受风格；

昆明拓展训练基地，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖的情景，让学员主动地去体会，去解决问题。学会合作，培养团队精神，引导参加人员发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。昆明户外拓展，帮助参与人员明白团队的大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合。